WIE DAAG
JIJ UIT?
Heb jij iemand in je omgeving die rookt en zou je graag willen dat hij of zij stopt? Dan kan het moeilijk zijn om het aan te kaarten. Hoe pak je dat het beste aan?
Je ziet het en je zou zo graag willen dat die ander stopt. Je wilt het erover hebben, maar mag dat wel? En hoe doe je dat?
Tip 1
Vraag aan de ander of je het met hem over het roken mag hebben.
Tip 2
Vraag de ander hoe hij of zij het roken ervaart en wat het hem of haar oplevert.
Tip 3
Vraag aan de ander hoe hij of zij denkt over stoppen. Wat zou het hem of haar kunnen opleveren? Als je merkt dat de ander openstaat voor stoppen met roken, verwijs hem of haar dan naar deze website of de huisarts.
Tip 4
Geduld, de tijd nemen, luisteren en begrip is het allerbelangrijkste. Stoppen met een gewoonte, iets waarvan je denkt niet goed zonder te kunnen, is ontzettend moeilijk.
Tip 5
Geef alleen advies of hulp als de ander daar ook behoefte aan heeft. Ongevraagd advies over hoe je zou moeten leven, vindt niemand prettig.
Hulpmiddelen
Nicotine vervanger
Begeleiding
Online
